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基本健診

朝から 雨が降ったりやんだりでどんよりして
鬱陶しいお天気でした。

午前中は診療所で 市の基本健診を受けました。
メタボ検診なんて 自分で分かっているので
計らなくてもいいんですが・・。
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身長・体重・腹囲・検尿・検便・血液・心電図・
肺のレントゲン・診察で すぐに終わりました。
心電図なんて 30秒位なので、あんな短胃時間で分かるのなら
かなり心臓が悪い ということですよね。

天気が悪くて 頭も痛いし、体も重いので、
午後はゆっくり休みました。

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# by htinminokotoba | 2019-08-23 19:48 | Comments(0)

注意が必要です。

全国高校野球選手権・決勝は「履正社5-3星稜」で
石川県勢の悲願はまたも持ち越しとなりました。
いい試合でしたね。(^^)
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朝はかなり涼しくなり、秋が近づいてきていますね。
それでも 昼間はやはり蒸し暑く「心筋梗塞」には注意が必要です。

暖房の効いた室内から寒い屋外に出た瞬間、心臓に痛みが
“冬の病”という印象が強い「心筋梗塞」ですが、
実際には 暑い夏場に発症するケースも少なくないそうです。

心筋梗塞は早朝に起きやすいといわれます。
睡眠から覚醒へと移る際に自律神経系のバランスが入れ替わるため、
血圧や脈拍が上がり、それに応じて 血管の緊張度が変わって
心筋梗塞の発症に至っている可能性はありますが、
細かくはまだ解明されていません。
寝る前に水分を取ることが大事だということです。

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# by htinminokotoba | 2019-08-22 17:35 | Comments(0)

掃除

朝は少しだけ 涼しくなりましたが、
昼間はまだ蒸し暑いですね。

母親の部屋のエアコンのフィルターの掃除をして
冷蔵庫の中身を全部 クーラーボックスに入れて
中の掃除をしました。

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私がバタバタと掃除していても 母親は 昼間に寝ていることが
多くなりました。
気持ちよさそうに寝ているので、いいのですが、
夜に眠れなくなって、朝起きられなくなるのが困ります。

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# by htinminokotoba | 2019-08-21 17:57 | Comments(0)

セルフレジ

きょうも蒸し暑かったですね。
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 いつも生協で買い物して
 ワンパーターンになるので、
 たまには 違うお店で買い物しようと、
 ヨーカ堂の食品売り場に行きました。






買い物が終わり 会計しようと レジに並んだらカードや現金を
置く台がないので、「お金を乗せるトレーはどれですか?」と聞くと、
「後ろでやってください!」と言われました。

レジの後ろの台で 自分でタッチパネルで清算するように
なっていました。
そういえば 「セルフレジが導入される」というニュースを
聞いたことを思い出しました。

タッチパネルは 分かりやすかったので、初めてでも出来ましたが
レジの女性が 「セルフレジですから 自分でやって下さい
教えてくれればいいのに、不親切だな」と思いました。

これは 「セミセルフレジ」というそうです。
時代に取り残されないようにしないと 
生活できなくなりますね。"(-""-)"
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# by htinminokotoba | 2019-08-20 17:31 | Comments(0)

盆バテ

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きょうは 「常磐道であおり運転をした男を逮捕」の報道が多かったですね。
「”あおり運転”の罰則をもっと厳しくした方がいい」という、
コメンテーターの意見が多かったです。
世の中には 危険な性格の人間が多いようで、
普通の人は怖くて 運転出来なくなりますよね。


話しは変わり・・
疲れが溜まり 体がコリコリなので、久しぶりにマッサージに行き、
ほぐしてもらい 楽になりました。(^^)

午後のワイドショーで「盆バテ」と言って 夏バテと
お盆の忙しさや 外と内との温度差で 

自律神経が不調になるというです。

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甘酒に牛乳を入れて飲んだり、ぬるいお湯に
ゆっくり浸かるのがいいそうです。
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# by htinminokotoba | 2019-08-19 17:45 | Comments(0)

夏バテにお酢がいい

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 きょうは昨日ほどではないですが、
 暑さが続いていますね。




気温が高いと さっぱりした食べ物や飲み物が欲しくなります。
お酢は 酢の物などの食事として取り入れやすい調味料です。
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お酢の疲労回復効果や食欲増進効果はよく知られており、
よく冷やした酢の物は、夏バテの時期でも食べやすく
疲労を和らげてくれる食べ物です。
お酢には、健康への様々な効果があることが分かってきています。
1.血圧を下げる作用
2.内臓脂肪を減らす作用
3.血糖値の上昇を防ぐ作用

お酢の効果を実感できる摂取量は、大さじ1杯~2杯の量です。
料理しない場合は お酢のドリンクもいいですが、
市販されている風味のよいお酢ドリンクには、
お砂糖がたくさん入っていることもあるので、
飲み過ぎない方がいいそうです。
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# by htinminokotoba | 2019-08-18 17:39 | Comments(0)

猛暑

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きょうは 焼け付くような暑さでしたね。
台風10号が南から運んできた暖かい空気が
上空に残った影響や強い日差しも加わり、
17日(土)は東京都心で日中の最高気温が
35・5度を記録するなど、全国63地点で猛暑日となった。
今後1週間は平年より気温が高く、
厳しい残暑が続くと予想されることから、
気象庁は「熱中症が重篤となる場合は命にも関わる」
として注意を呼びかけている。
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# by htinminokotoba | 2019-08-17 18:23 | Comments(0)

青い百合

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 きょうの朝は送り火をして、
 お盆棚を片付けて
 いつもの仏壇に戻しました。





e0294828_18355746.jpg そのあと お墓掃除に行き
 新しいお花を生けてきました。
 暑かったので、お盆の入りに生けた
 お花は枯れて、水は腐っていたので、
 交換が出来て良かったです。



お花は ”白い菊と青い百合”を買って持っていきました。
お店の人に「お墓に飾っても大丈夫ですか?」と聞いたら
「大丈夫ですよ」ということで いつもと違う百合を
買っていきましたが、生けてみたら綺麗でした。

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# by htinminokotoba | 2019-08-16 18:38 | Comments(0)

終戦の日

きょうは 台風の影響で雨が降ったり晴れたりで変なお天気でした。

74回目の終戦の日を迎えた15日、令和で初めてとなる
政府主催の全国戦没者追悼式が日本武道館で開かれた。
今年5月に即位した天皇陛下と、皇后さまは初めての
式典ご参列となります。

陛下はお言葉で、上皇さまが平成27年以降に使われた「深い反省」と
いう言葉を用いた上で「戦陣に散り戦禍に倒れた人々に対し、
全国民と共に、心から追悼の意を表し、世界の平和と
我が国の一層の発展を祈ります」と述べられました。
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終戦から74年。
戦争体験者は減り、戦後生まれの人口はすでに8割を超える。
最近では大学生が「日本がどこの国と戦争をしたのか知らない」
「8月6日、8月9日、8月15日と聞いてもピンと来ない」そうです。
だから 「戦争をしないと 北方領土は取り戻せないんじゃないですか?」
などと言う国会議員も出てきて、「言論の自由だ」と言って
議員を続けていますね。

毎年 8月は報道で戦争についての特集を組んでいますが、
あと10年もすれば、戦争体験者は居なくなるでしょう。
ゲームをやるように 簡単に「戦争をすればいい」と言う人が
増えることが心配です。

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# by htinminokotoba | 2019-08-15 17:34 | Comments(0)

トルコナス

e0294828_18051716.png  きょうは 訪問診療でした。
  毎年 お盆は 病院は休診ですが
  今年は 診察に来てくれたので、
 「お盆休みはないんですか?」と
  看護師さんに聞いたら
 「何かあった時に すぐに対応できる
  ようしました」ということでした。


話しは変わり・・
生協で 「茅ヶ崎産・トルコナス」という白い茄子を買ってきました。
ネットで調理法を調べて チーズ焼きとポン酢かけを作ってみました。

茄子は  紫色の皮の色を出すのが難しいのですが
皮が白いと変色しないので 調理しやすいです。
しかし 1個159円なので、普通の茄子より
ちょっと高価ですね。
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# by htinminokotoba | 2019-08-14 18:08 | Comments(0)